목차

나는 클릭당 돈을 받는 것처럼 TikTok의 “관심 없음” 버튼을 부수는 사람입니다.

체중 감량, 깔끔한 식사, 야광에 대한 콘텐츠는 번개처럼 빠른 엄지손가락의 쉬운 대상이 되었습니다. 장내 미생물을 치유하여 20파운드를 감량한 방법에 대해 게시해 보세요. 관심이 없습니다. 최신 Serena Williams Ro 광고는요? 물론 관심이 없습니다! 손바닥 크기의 빵 부스러기 가득 포장하는 방법에 대한 브이로그 “스낵” 주석? 내가 뭐라고 말했나요? 아니다. 관심 있는!!

나는 그 소중한 단추를 믿었다. 나는 그것이 GLP-1이나 체중 감량 앱을 판매하는 회사와 건강에 해로운 식습관을 트렌드로 위장하면서 건강에 해로운 신체 변형을 플랫폼으로 삼는 제작자에 맞서 싸우는 도구라고 생각했습니다.

3천만 명이 넘는 미국인이 일생 동안 섭식 장애를 겪게 되며, 섭식 장애의 직접적인 결과로 매 52분마다 한 사람이 사망한다고 합니다. 섭식 장애 예방을 위한 전략적 교육 이니셔티브(STRIPED). 한편, 우리 연방 정부는 납세자들의 돈을 더 큰 몸을 가진 사람들을 부르는 광고에 쏟아 붓고 있습니다.끔찍한,” 저렴한 식품 프로그램, 의료 및 연방 식품 규제를 대폭 삭감하는 동시에.

나는 그 메시지를 내 삶에서 없애려고 열심히 노력했지만 체중 감량 영향력 있는 사람들이 여전히 내 일일 스크롤에 자주 침투한다는 것을 알게 되었습니다. 세 번째 광고는 모두 체중 감량 서비스에 대한 것입니다. 나는 내 친구들보다 GLP-1 영향력 있는 사람들을 더 많이 보고 있습니다. ‘관심 없음’ 버튼에 무슨 일이 일어나고 있는 걸까요?

당신이 나처럼 TikTok 알고리즘 신들에게 무관심을 외치면 끔찍한 소식이 있습니다. 아무것도 하지 않는 것 같습니다.

TikTok의 “관심 없음” 버튼은 당신이 생각하는 것과 다릅니다

수년간 FYP를 관리하려고 노력한 후에 지난 달에 검토했을 때 광고 설정이 어떻게 생겼는지 확인하십시오.

건강 및 복지: 관심이 있습니다. 체중 관리: 특혜 없음.

잘. 사실 나는 내 취향과 관심사를 꽤 명확하게 정의했다고 생각했습니다.

또한 사용자가 “자세히 보기”에서 “간단히 보기”까지 슬라이딩 스케일을 사용하여 편집할 수 있는 콘텐츠 주제 기본 설정도 살펴보았습니다. ‘건강 및 피트니스’를 포함하여 모두 기본값으로 설정되어 있었습니다. 체중 감량이나 신체 중심 콘텐츠에 대한 특정 슬라이딩 스케일이 없기 때문에 이는 이 페이지의 체중 관련 설정에 가장 가깝습니다.

틱톡 자체 광고 지침 “과장되거나 유해한 체중 감소 또는 근육 증가 주장”과 지방 연소 약, 식욕 억제제, 체중 감소 또는 해독 식품과 같은 제품을 금지합니다. 앱의 커뮤니티 가이드라인에서는 제작자의 후원 콘텐츠를 포함하여 불규칙한 식생활과 위험한 체중 관리 행동을 조장하는 콘텐츠를 금지합니다. 회사는 “목표는 신체에 긍정적이고 포용적인 환경을 조성하는 것”이라고 말하며 플랫폼은 신체에 긍정적인 제작자로 구성된 대규모 커뮤니티를 호스팅합니다.

하지만 아직.

나는 “관심 없음”을 부숴서 TikTok이 내 계정 설정도 자동으로 변경하고 있다고 잘못 가정했습니다. 그렇지 않습니다. 대신, “관심 없음”은 거절에 더 가깝고, 알고리즘이 나와 내 관심사를 훨씬 더 간단한 방식으로 분류하는 방식을 조정합니다. 한 GLP-1 작성자에 대해 “관심 없음”을 누르거나 해당 페이지를 차단하는 경우에도 계속해서 다른 페이지가 표시됩니다. 보기 싫다고 등록한 게 아니야 어느 그런 콘텐츠가 있었는데, 단지 그 콘텐츠로 스크롤하는 것이 마음에 들지 않았기 때문입니다.

수십억 달러 규모의 회사에 대한 공정성을 기하기 위해 버튼은 나와 다른 사용자가 생각하는 방식으로 작동하도록 설계되거나 광고되지 않았습니다. 그러나 연구에 따르면 특정 콘텐츠를 제한하는 등 의도한 목적에 효과적이지 않을 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다.

최근 Northeastern 연구에서는 수백 개의 봇 계정을 사용하여 연구자들이 여전히 알고리즘에 대한 “가장 효과적인 명시적” 신호라고 부르는 도구가 사용자 대행사에 미치는 영향을 테스트했습니다. 동영상 주제가 단 몇 분 만에 다시 나타나다 이러한 조건에서 버튼을 누른 후.

“더 나쁜 것은 계정이 특정 주제에 대한 무관심을 나타내지 않으면 많은 사람들이 자신의 피드가 다시 그러한 콘텐츠에 의해 지배된다는 사실을 발견했다는 것입니다.”라고 연구 저자는 썼습니다. TikTok은 연구에 대해 논평을 거부했습니다.

콘텐츠 설정: 해결책인가요 아니면 문제의 일부인가요?

그렇다고 TikTok의 “관심 없음” 버튼을 사용해서는 안 된다는 의미는 아닙니다. 플랫폼의 모든 개인 콘텐츠 조정이 끝나는 것도 아닙니다. 실제로 사용자가 알지 못하는 설정이 너무 많습니다. 체중 감량 및 영양과 관련된 기능을 포함한 특정 콘텐츠 제어 도구 및 광고 기본 설정은 프로필 설정 깊숙이 내장되어 있습니다.

매싱 가능한 추세 보고서

TikTok 설정에서 변경한 내용

콘텐츠 기본 설정(설정 상단)의 경우 안전을 위해 “건강 및 피트니스”를 “덜 보기”로 이동하고 “패션 및 미용”도 조정했습니다.

그런 다음 설정 하단으로 스크롤하여 광고 컨트롤을 찾았습니다. 특정 유형의 콘텐츠를 조정하려면 “광고 주제 관리”를 클릭하고 계정을 숨기려면 “광고주 음소거”를 클릭했습니다. “개인 정보 편집”에서 내 관심을 잠재적으로 나타낼 수 있는 개인 사용자 세부 정보(예: 성별 및 나이)를 제거하는 것을 포함하여 모든 관련 설정을 “관심 없음”에 해당하도록 조정했습니다. ‘체중 관리’ 설정을 찾으려면 ‘광고 주제 관리’에서 ‘기타’를 선택해야 했습니다.

TikTok의 “추론된” 선호도도 정리했습니다. 예, TikTok이 귀하에 대해 어떤 가정을 했는지 확인할 수 있습니다. 꼭 살펴보시길 권합니다.

앱에서 알림을 보냈습니다. 변경 사항을 확인하려면 48시간을 기다려야 할 수도 있습니다. 마침내 나는 이것이 실제로 뭔가를 할 수 있을 것이라고 생각했습니다.

나는 변화를 보기 위해 기다리면서 이틀을 꼬박 앱을 사용했고… 계속 기다렸습니다. 사실 저는 몇 달이 지난 지금도 기다리고 있습니다.

설정을 변경하고 의도적으로 “관심 없음” 버튼을 테스트하기 시작한 지 얼마 지나지 않아 광고는 Northeastern 연구진이 가정한 것처럼 더욱 악화되는 것처럼 보였습니다. 나는 순전히 믿기지 않아서 얻은 모든 광고를 스크린샷하기 시작했습니다. 샘플링은 다음과 같습니다.

5월 9일: Wegovy 세마글루타이드 주사 광고 2건.

5월 14일: “인식할 수 없음 ✨ #tryeden #glp1community #fyp” 캡션이 포함된 “Lily Nurse&Lifestyle”이라는 계정의 후원 동영상 블로그

5월 27일: TrimRX 광고 1개. Hers의 Wegovy 구독을 위한 것입니다. “신비하게” 체중의 절반을 감량한 여성의 브이로그입니다.

5월 30일: 세마글루타이드 주사펜과 위고비 알약의 이미지를 담은 Ro 광고. BitePal: Food Calorie Tracker의 광고에는 AI로 생성된 여성이 지방 패드가 부착된 해부학적 의상을 입고 있는 모습이 나와 있습니다. “GLP-1을 시작하는 방법 🤍”이라는 캡션이 포함된 GLP-1 인플루언서의 동영상 블로그.

이 이야기를 처음 보도한 지 거의 두 달이 지났지만 여전히 광고가 넘쳐납니다.

Instagram 및 체중 감량 콘텐츠: 알아야 할 사항

저는 이것이 TikTok만의 문제가 아니라는 것을 알고 콘텐츠를 개인화하고 사용자 기본 설정 프로필을 재구성하는 Instagram의 도구도 살펴보았습니다.

콘텐츠 기본 설정에서 사용자는 덜 접하고 싶은 내용을 포함하여 자신의 알고리즘을 보고 편집할 수 있습니다. TikTok과 달리 사용자는 한 번에 30일 동안 팔로우하지 않는 프로필의 추천 콘텐츠를 “잠시 중지”할 수도 있습니다. (그렇게 하세요.)

하지만 전문가들은 두 플랫폼의 실제 차이점은 다음과 같다고 말했습니다. TikTok과 달리 Instagram의 기본 피드는 팔로우하지 않는 사람들의 끝없는 콘텐츠 흐름을 보여주도록 설계되지 않았습니다.

예, 앱의 탐색 페이지로 이동할 수 있습니다. 예, 앱은 추천 콘텐츠를 스크롤에 삽입할 수 있습니다. 하지만 TikTok(실제로 저기에 있는 “팔로잉” 탭을 사용하는 사람이 누구입니까?)보다 이러한 것들을 훨씬 쉽게 피할 수 있으며, 주의를 기울이기 위해 신중하게 선택한 계정만 고수할 수도 있습니다.

페이스북 등 메타플랫폼에 연동되어 있는 설정을 확인하고 아주 약간만 조정했습니다. 메인 피드를 고수하는 한 큰 문제는 없었습니다.

인스타그램이 완벽하다는 말은 아닙니다. 실제로 모회사인 Meta는 최근 소비자를 오인한 책임이 있는 것으로 밝혀졌습니다. 정신 건강 및 콘텐츠 도구와 관련하여 플랫폼의 안전성에 대해 이야기합니다. 그런데 거기가 좀 나아진 것 같아요. 지금은.

온라인 체중 감량 광고로부터 완전히 안전할 수 있나요?

피드에 대한 불만이 커져가는 가운데(아직 해결하지 못함) 전문가에게 문의했습니다.

저는 전국 섭식 장애 협회(National Eating Disorders Association)의 CEO인 Jessica Scheer에게 피드를 보호하는 것이 왜 그렇게 어려운지, GLP-1 광고가 위의 도구를 우회하는 것처럼 보이는 이유를 물었습니다.

Scheer는 “현재 우리가 처한 정치적 구조 때문에 계정이나 알고리즘 프로그래밍에 대한 모든 유형의 활성 콘텐츠 조정에 대한 자유방임적 접근 방식이 훨씬 더 많이 나타나고 있습니다”라고 말했습니다.

“모두가 조회수, 클릭수, 좋아요 수를 놓고 경쟁하기 때문에 정말 힘든 일입니다.”라고 지역 의료 책임자인 Elizabeth Wassenaar 박사는 말했습니다. 식생활 회복 센터. “알고리즘은 소비자가 아닌 창작자를 위해 설계되었습니다.”

플랫폼에 강력한 제어 기능이 있더라도 체중 감량 콘텐츠는 매우 쉽게 빠져나갈 수 있다고 미시간 주립 대학 조교수이자 연구 책임자인 블레어 버네트(Blair Burnette) 박사는 설명합니다. 어라이즈랩. 불규칙한 식사, 신체 검사, 비만 방지 정서가 담긴 동영상은 캡션, 댓글 섹션, 오디오에서 노골적인 단어와 문구를 검색하도록 훈련된 알고리즘으로 쉽게 포착되지 않습니다.

피드를 최대한 깨끗하게 청소하는 방법

제가 여러분에게 한 가지 시사점을 드릴 수 있다면 그것은 바로 프로필 설정을 지속적으로 업데이트하라는 것입니다. 한 번도 아니고 두 번도 아니고, 꾸준히.

Scheer는 NEDA가 임상의, 간병인 및 실제 경험이 있는 사람들과 협력하여 어떤 도구가 작동하는지, 어떤 도구가 작동하지 않는지, 기술 회사가 어떻게 발전할 수 있는지 결정하면서 이러한 환경에서 온라인 상태를 유지하기 위한 모범 사례를 여전히 파악하고 있다고 말했습니다. 그러나 그동안 피드에 대한 정기적인(또는 임상의 지원을 받는) 감사가 중요합니다. “알고리즘은 천천히 재교육되므로 반복이 중요합니다”라고 조직에서는 썼습니다.

Scheer는 “종종 이러한 수정 사항은 일시적일 뿐입니다.”라고 말했습니다. “아마도 몇 번의 세션 동안만 도움이 될 것입니다. 그런 다음 다시 재보정해야 할 수도 있습니다.”

Burnette는 회복 중에도 온라인 상태를 유지하기를 원하는 환자를 위한 최선의 조언을 여전히 찾고 있다고 말했습니다. 그러나 어느 정도 통제력을 회복할 수 있는 방법이 있습니다.

그녀는 환자에게 기기 화면 시간 제한과 다음과 같은 추가 시간 제한 앱을 활용할 것을 권장합니다. 뿌리. 그녀는 새로운 형태의 콘텐츠를 따르고 다음 목록을 정기적으로 삭제할 것을 제안합니다. Burnette는 특별히 다이어트를 반대하는 제작자나 자신의 신체 이미지를 게시하지 않는 계정과 같이 누구를 팔로우할지 의도적으로 선택해야 한다고 조언합니다.

이 조언은 적극적으로 회복 중이 아닌 사람들에게도 효과적입니다. 피드가 더 이상 작동하지 않으면 폐기하세요. 수년 동안 팔로우한 계정에 뭔가 기분이 좋지 않다면 해당 계정을 차단하세요. 휴대전화가 기쁨보다 불안을 더 많이 유발한다면, 내려놔. 그것도 소중하게 여기지 마세요. 이것이 바로 Big Tech(그리고 그 교활한 형제인 Big Pharma)가 여러분이 느끼기를 바라는 방식입니다.

자신의 식사에 대해 누군가와 이야기하고 싶다면 741-741번으로 위기 문자 라인에 “NEDA” 문자를 보내 숙련된 자원봉사자에게 연결하거나 전국 섭식 장애 협회(National Eating Disorder Association)를 방문하세요. 웹사이트 자세한 내용은