2026년에는 기술로 사랑을 풀기가 어렵습니다. 데이트 앱 그리고 이제는 AI. 그러나 진화 생물학자는 이것이 관계 형성 방식의 구조를 변화시켰다고 생각하지 않습니다.

Kinsey Institute의 전무이사인 Justin Garcia 박사는 Mashable과의 인터뷰에서 “이러한 기술은 점점 더 대중화되고 더 널리 보급되고 더 발전하고 있다고 생각합니다. 그러나 강력한 유대를 형성하려는 우리의 욕구 측면에서 400만 년에 걸친 진화를 뒤집을 수준은 아직 아닙니다.”라고 말했습니다.

가르시아는 최근 출간된 책의 저자입니다 친밀한 동물섹스와 사랑 뒤에 숨은 과학에 관한 모든 것. 그는 Mashable과 함께 발렌타인 데이에 맞춰 AI, 데이트 앱, Z세대 데이트 상대에 대해 논의했습니다.

‘훈련 바퀴’로서의 AI 관계

싱글들은 AI를 사용하고 있다 지금까지 다양한 방법으로. 일부는 사진과 소개를 최적화하는 데 사용하는 반면, 다른 일부는 인간 관계를 완전히 건너뛰고 AI와 데이트합니다. AI 컴패니언 기업인 조이(Joi)는 지난해 설문조사에서 Z세대 10명 중 8명이 AI와 “결혼”.

Garcia는 AI를 “훈련 바퀴”로 생각하면 약간의 조언을 원하거나 자신감을 키우고 연습하려는 경우 다소 도움이 된다고 봅니다.

“훈련용 바퀴에 관한 것은 가장 좋은 경우입니다. 어느 시점에서든 제거할 수 있습니다”라고 그는 말했습니다.

LLM과의 채팅에는 복제되지 않는 관계 요소가 있습니다(어쨌든 이 출판물 현재 – 어떤 발전이 이루어질 수 있는지 아는 사람은 없습니다). 가르시아가 확인한 것 중 하나는 관계의 상호적 성격입니다. “우리가 관계에서 원하는 것 중 하나는 ‘나는 당신에게 좋은 일을 하고 싶다. 나는 당신이 나에게 좋은 일을 해주기를 바란다’는 것이다”라고 그는 말했다.

부부 관계의 심리학에는 함께 성장하고 서로의 삶을 더 좋게 만들고 있는지 여부를 나타내는 이중(두 부분으로 구성됨) 과정이 포함됩니다. 예를 들어, 원하지 않는 시간에 일찍 일어나서 당신과 당신의 파트너를 위해 아침 식사를 준비하십시오.

관계의 세 가지 요소는 나, 당신, 그리고 우리라고 가르시아는 설명했습니다. “현재로서는 이러한 AI와 상호작용하는 사람들이 ‘우리’가 있다고 생각하는지 확신할 수 없습니다.”

AI 관계는 더 거래적인 것처럼 보입니다. “내가 AI와 관계를 맺게 된다면, AI는 매일 내가 똑똑하고 잘생겼다고 말해줄 거에요… 뭔가 좋은 점이 있는 것 같아요. 하지만 제가 정말로 성공하고 있다고 생각하는 걸까요?” 그것은 삶이 더 좋아지나요?” 행복하고 만족스러운 관계의 일부는 파트너의 삶을 더 좋게 만드는 것입니다.

데이트 앱의 장점과 단점

Garcia는 2010년부터 Match와 함께 과학 고문으로 일해왔지만 앱에 대해 비판하는 것을 두려워하지 않습니다.

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“앱의 문제점은 우리가 수백만 년 동안 구애에 참여해 온 방식과 분리되어 있다는 것입니다.”라고 그는 말했습니다. 잠재적인 파트너를 만날 때 우리는 그들의 목소리를 듣고, 신체 언어를 보고, 냄새를 맡고, 느끼고, 소셜 네트워크를 알고 싶어합니다. 앱에서는 그런 정보를 얻을 수 없습니다. (물론 Hinge의 음성 메모 기능을 사용하는 경우에는 그들의 목소리일 수도 있습니다.)

그렇다고 해서 앱이 다양한 집단의 사람들(예: 특정 종교나 페티시 등 매우 특별한 것을 원하는 사람 또는 매우 특별한 것을 원하는 데이트 상대자)에게 도움이 되지 않았다는 것은 아닙니다. 앱이 있는 사람을 찾을 수 있습니다. “우리가 그런 능력을 갖고 있다는 사실이 나에게는 정말 믿기지 않는다”고 그는 말했다.

하지만 긍정적인 면이 산만함, 주의 집중, 과도한 최적화와 같은 데이트 앱의 부정적인 면을 없애지는 못합니다. 고스팅과 나쁜 사용자 행동은 또 다른 불만입니다.

그리고 데이트 앱의 번아웃 진공 상태에서는 존재하지 않습니다. 사람들은 보고된 탈진 데이트뿐만 아니라 삶의 다른 영역에서도 이것이 가능하며 Garcia는 이를 현재의 정치적, 재정적, 환경적 기후에 어떤 면에서 적응할 수 있다고 봅니다.

그러나 이러한 어려움에도 불구하고 구애는 항상 경쟁이었고 100~200년 전에는 더 이상 재미가 없었다고 가르시아는 말했습니다. 따라서 데이트 앱에 대한 실제 질문은 어떻게 하면 앱을 더 잘 사용할 수 있느냐는 것입니다.

“우리는 좀 더 의도적으로 생각해볼 수 있습니다. 우리는 자신의 프로필을 작성하고 프로필에 참여하는 것에 대해 생각할 수 있습니다.”라고 그는 말했습니다. 그리고 데이트는 둘 사이의 과정이라는 것을 기억하세요. 따라서 더 의도적인 선택은 휴대폰에 다른 옵션이 있더라도 1,000명의 사람을 스와이프하여 두 번째 데이트를 하는 것이 아닙니다.

Garcia는 “AI와 유사하게 (앱은) 우리가 사용할 수 있는 도구입니다. 앱이 쇼를 진행하게 하면 문제에 빠지게 됩니다.”라고 말했습니다.

Z세대 데이트 상대는 자기 최적화를 중단해야 합니다.

데이트 앱과 관련이 없지만 기술의 결함일 수 있는 다른 문제도 있습니다. 새로 출판됨 연구 Match Group과 Kinsey Institute의 연구에 따르면 젊은 성인은 사랑을 원하지만 아직 사랑을 받을 준비가 되어 있지 않다고 생각합니다. 18~29세 중 55%만이 낭만적인 관계를 추구할 준비가 되어 있다고 느끼는 반면, 80%는 진정한 사랑을 찾을 것이라고 믿습니다. (2025년 9월부터 10월까지 The Harris Poll이 미국 싱글 2,500명을 대상으로 실시한 조사에 따른 것입니다.)

“우리는 자기실현에 너무 집중하는 세대를 보고 있습니다.”

Garcia는 Mashable과의 인터뷰에서 “우리는 자기 실현에 너무 집중하는 세대의 사람들을 보고 있습니다”라고 말했습니다. 예를 들어 관계를 시작하기 전에 스스로 노력해야 한다는 믿음이 있습니다.

“당신은 우리 조상들이 ‘스스로 일했다’고 생각합니까?” 그는 농담했다. 특히 우리 젊은 성인들은 고립된 상태에서 “스스로 노력”한 다음 잠재적인 데이트 준비를 보여야 한다는 생각에 초점을 맞추고 있습니다. 그리고 일부 자기 개선은 스스로 일어날 수도 있지만 가르시아는 “스스로 노력하는 것은 관계의 맥락에서 일어난다”고 말했습니다.

“그 관계는 실수를 저지르고 자신을 찾는 용기이며, 당신을 데리러오고 서로를 지원하는 신뢰할 수 있는 부조종사를 갖는 것입니다.”라고 그는 말했습니다.

젊은 사람들은 “나도 완벽해야 하고, 너도 완벽해야 하고, 우리는 구석에서 우리가 원하는 것이 무엇인지 찾아 나가야 한다”고 지나치게 강조할 수도 있다”고 말했다. “내 생각에는 도움이 안 되는 것 같아.”

Match Group의 Human Connections Lab 연구원인 Amelia Miller는 젊은 성인들의 이러한 감정에 기술이 중요한 역할을 한다고 믿습니다.

Miller는 데이터에 대한 보도 자료에서 “소셜 미디어와 AI 동반자는 Z세대에게 인간 관계의 지저분함은 포용하는 것이 아니라 길들여져야 하는 것이지만 취약성과 마찰은 친밀감의 필수 요소라고 가르치고 있습니다”라고 말했습니다. “Z세대가 혼자 추구하는 자아실현은 실제로 다른 사람들과의 관계를 통해 실현됩니다.”

따라서 2026년에는 우리 자신을 최적화하기 위해 더 많은 기술이 필요하지 않을 수도 있습니다. 우리는 전혀 최적화할 필요가 없습니다. 아마도 사랑을 찾으려면 좀 더 인간적이 되어야 할 것 같습니다.