Oura Ring 4에 대한 전체 리뷰를 읽어보세요.

눈에 띄지 않는 수면 추적기를 선호한다면 스마트 링이 답입니다. 클래식 링 밴드의 모양과 디자인을 바탕으로 내부의 기술을 위장합니다. 우리가 테스트한 모든 스마트 링 중에서 Oura Ring 4가 최고입니다. 스마트링 치고는 슬림하면서도 일반 반지보다는 두꺼워서 투박한 느낌은 없습니다.

Oura의 전체적인 수면 데이터 접근 방식은 장기적인 패턴과 이것이 전반적인 건강에 미치는 영향에 중점을 둡니다. 수면을 넘어 건강을 이해하는 데 관심이 있다면 Oura Ring이 다른 옵션보다 더 적합할 수 있습니다. Clue 또는 Natural Cycles와 같은 다른 건강 기술 브랜드와 여러 파트너십을 맺고 있기 때문입니다.

온화한 추천과 장기적인 통찰력에 관심이 있다면 Oura Ring은 가치 있는 투자입니다.

Whoop은 데이터를 사용하여 신체적 성능을 극대화하는 반면 Oura는 건강 지표와 자비로운 접근 방식을 결합합니다.

Whoop과 Oura Ring 4를 동시에 테스트했습니다. 수면 데이터는 거의 동일하여 장치마다 정확도가 크게 다르지 않습니다. 차이점은 정보를 전달하는 방법입니다. Whoop의 권장 사항은 시급하므로 신체 성능을 유지하기 위해 신속하게 변경해야 합니다. 그러나 Oura의 제안은 훨씬 더 온화하며 어떤 의제도 강요하지 않습니다.

Oura는 또한 장기적인 건강 이해에 투자된 데이터를 제공합니다. 새롭게 디자인된 Oura 앱의 “내 건강” 탭 아래에는 수면 규칙성과 크로노타입에 대한 정보를 제공하는 수면 건강에 대한 전체 섹션이 있습니다. Chronotype은 예를 들어 아침형 인간인지 밤형 인간인지 등 수면 프로필을 보정하고 표시하는 데 90일 동안 연속 사용이 필요합니다. 이러한 도구는 유용하지만 계산하는 데 시간이 오래 걸리므로 빠르게 통찰력을 얻으려는 경우에는 적합하지 않을 수 있습니다.

이전에는 Whoop MG가 14일의 배터리 수명으로 인기를 끌 때까지 수면 추적기 중에서 배터리 수명이 가장 좋았습니다. 그럼에도 불구하고 Oura의 6~7일 배터리 수명은 인상적입니다.

반지 자체는 편안하고, 손가락이 잘리지 않는 매끄러운 마감으로 되어 있습니다. 편안한 핏을 보장하려면 사이즈 키트를 구입하고 24시간 동안 샘플을 착용하는 것이 좋습니다. 이는 밤에 손가락이 부어올라 전반적인 편안함에 영향을 줄 수 있는 경우 특히 유용합니다. 말할 것도 없이, 그것은 아픈 피트니스 트래커처럼 튀어나오기보다는 개인 스타일과 조화를 이루는 디자인으로 Whoop보다 훨씬 더 매력적입니다.